2005年 08月 23日
やっと書きこめました。 |
ここ数日はかなりばたばたしておりました。
おかげでお盆に太った体重も戻りつつありまして
これを機会にダイエットを復活させました♪
■昨夜のメニューは湯葉コンニャクの刺身と350ミリ缶ビール一本
■今日の朝食は木綿豆腐一丁とウィダーインゼリー(ビタミン)
■今日の昼食は・・・
とりあえず一日の摂取カロリーを1,500キロカロリーまで抑えて運動量をUP!
今月中に5キロの減量に挑みます。
おかげでお盆に太った体重も戻りつつありまして
これを機会にダイエットを復活させました♪
■昨夜のメニューは湯葉コンニャクの刺身と350ミリ缶ビール一本
■今日の朝食は木綿豆腐一丁とウィダーインゼリー(ビタミン)
■今日の昼食は・・・
とりあえず一日の摂取カロリーを1,500キロカロリーまで抑えて運動量をUP!
今月中に5キロの減量に挑みます。
by eos.1
| 2005-08-23 11:30
| 普通の日記